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他又和右边的陆青风打了个招呼，但是陆青风并不理睬他。
陆青风向来如此，他也习惯了。
在陆虎对面的下首坐下。
陆虎拿起筷子道：“人都到齐了，吃饭吧。”
陆虎一发话，四人才纷纷动筷夹菜。
桌上摆着八个碗碟，有荤有素，有山珍亦有海味。
清蒸青麟鱼，红烧大角牛，凉拌玉竹笋……
青麟鱼是一种青色鳞片的灵鱼，生活在湍急的大江大河之中，肉质鲜美，清蒸的做法最大程度地保留了它的鲜度，是不可多得的美味。
大角牛是生活在虎啸山脉里的一种灵兽，头上长着一对巨大的牛角。
大角牛体型壮硕，但奔跑速度却不慢，凡人一旦被那对大角撞中，那就是血肉飞溅，横死当场的结局，就算是炼气境的修士也不敢与之正面对敌。
大角牛的肉质紧致，红烧之后软烂多汁，口感香醇。
新鲜采摘的玉竹笋凉拌之后更是一绝，鲜嫩爽口。
这些菜不仅美味，而且灵气十足，十分适合陆青云这样的炼气修士，这样一顿饭下肚，回去只要好好吸收转化，能够提升不少的灵力。
炼气境界就是在体内不断积蓄灵气的过程，因此豪门望族往往会在日常进食富含灵气的食物来加快积蓄灵力的速度。
而且这样吸收的灵气会更加温和，只是转化的效率会差一些，对于初期修炼帮助很大。
但是灵食也不是吃得越多越好，当进食过多，身体转化不了的时候，这时反而会化身致命的毒药。
体内充斥的灵气会涨破筋脉丹田，造成筋断丹裂，成为一个废人。
当然这个也因人而异，有些人筋脉粗大，体质特殊，一次能吸收的灵气是常人的数倍，乃至更多。
有人甚至能够吸收特殊灵气，战力大增；有人亲近自然，能与万物交流；有人可增加气力，鏖战四方……神异非凡。
凡是身怀特殊体质之人，日后成就皆是不凡。
但修士易见，体质却难寻，往往万人中才能出现一位。
现如今的修行界将体质按照功效划分为天地玄黄四品，天品最高，黄品最低。
但是在远古年间，在天品之上还有神品，那个时代神品易见，但到了如今这个时代，神品已绝迹，故而渐渐的大家就将天品作为最高。
而陆青云他家却一下子出现两位特殊体质之人。
一位是他的大哥陆青风，身负三阳体，体内充满阳气，灵力附带阳属性，战斗力大增，且阳属性灵气是很多鬼物、邪物的克星，阳气护体，诸邪辟易。
这也是为何陆青风能够七天炼气。
另一位是他的小妹陆青衣，小妹是冰肌玉骨体，冰肌玉骨，修炼时有清心宁神之效，无走火入魔之忧，灵气为冰属性，且冰肌玉骨体的人往往具有倾世容颜，如九天玄女下凡。
虽然陆青衣年纪还小，但是已经初显貌美。
因此冰肌玉骨体在神魔大陆最受女生青睐的百大体质中排名五十六，在前面还有天生媚骨等等强大奇异的体质。
三阳体和冰肌玉骨体皆属玄品，在陆家，玄品出现的很少，但如今却一下出现两个玄品体质，陆家上下都很兴奋，皆言陆家当兴。
一时间，他大哥和小妹名声大噪，成为族人的话语中心。
但光有修为并不够，修行本就是一场争渡，想要走得远，还需要强大的战力，需要有安生立命，护佑道途的本领，也就是护道法。
护道法多种多样，
有人专修剑法，走的是一剑破万法，剑在人在，剑亡人亡的剑意人生；
有人专修法术，走的是万物皆可为法，万法皆可为我所用，天地在我掌间；
有人专修御兽，走的是契约灵兽，互相护持，共赴长生；
……
陆家是御兽家族，族人皆是专修御兽。