数据库连接失败 我是傻柱会加点最新章节_我是傻柱会加点全文免费阅读(爬瓜)_顶点小说

我是傻柱会加点

爬瓜 0万人读过 49万字 连载


小说简介: 一朝穿越情满四合院的融合世界,何雨柱发现自己成了傻柱,好在拥有加点系统,慢慢的再也没人喊他傻柱,却多了许多不一样的称呼-何总,何生,大帝……

最新章节:第344章 一场梦(2022-09-17)

最新章节列表 2022-09-17 04:04:37
第344章 一场梦
第343章 前任2
第342章 消灭北极狼组织
第341章 实力不断变强
第340章 宋美薇的改变
第339章 急先锋
第338章 春娇的异常
第337章 志明和春娇
第336章 庞玲的记忆
第335章 潘乘风
第334章 记忆
第333章地皮
游戏竞技推荐阅读 More+
数据库连接失败数据库连接失败
__顶点小说

顶点小说提示您:看后求收藏(顶点小说网mxg9.com),接着再看更方便。

成为华南龙威拳馆的学员后,卢彪开始亲自教导王奔练拳。

不过,练拳击的第一件事情,就是为学员做一份体测报告。

拳击与武术馆不同,很注重身体的各项数据,而且,拳馆会根据学员训练的进度,定期进行身体数据检测,用行业话来说,这是科学教学,并根据身体数据进行加强训练。

其实,测试身体数据与体检类似。

常规的就是身高,体重这些基本数据,当然,拳击需要测试的数据要复杂一些,需要采集耐力,速度,拳击力量,卧推,深蹲,甚至,还测量身体的脂肪含量。

两个小时后,这些测量才完成,杨叔已经回去了,王奔看了看卢教练手中的数据表,不过,他不清楚这些数据有什么用。

只见上面写着:

姓名:王奔

身高:174cm

体重:64Kg

臂展:178cm

力量:深蹲100Kg16次,爆发力150Kg

卧推:60Kg31次,爆发力100Kg

击拳力量:右手直拳160Kg,左手直拳155Kg

耐力:5000米14分钟12秒

百米冲刺:11秒01

脂肪含量:百分之18

卢彪看着手中的数据,深深吸了口气,平静了一下激动的心情,嘴上却平淡的说道:“马马虎虎,身体素质勉强达到要求,不过有点显胖,脂肪含量有些高,以后要控制一下饮食,多吃些牛肉,一般来说,一名出色的拳击手,脂肪含量都是控制在百分之十以下,你的力量也要提高,拳击与其他搏击类不同,对力量要求比较高。”

“那击拳力量要达到多少合适?”王奔想起测试时的拳靶,自己刚才击拳时,好像方法不怎么正确,总有一种没尽全力的感觉。

“如果能一拳打出250kg的力量,就基本达标了。”

“250kg就达标了?”王奔惊讶道。

“废话,你以为250kg很容易,你现在的力量已经非常不错了,深蹲100Kg16次,爆发力150Kg,卧推:60Kg31次,爆发力100Kg,这基本已经是国内业余拳手的力量水平,如果你的击拳力量能达到250kg,就能达到你现在级别的最高层次,如果你还想要力量增加,只有等你体重增加到下一个级别。”卢彪解释道。

推荐阅读 More+